Jeder Mensch hat seine Geschwindigkeit

Bekanntlich sind Fitness und Gewichtsreduzierung mit Disziplin verbunden. Dies kann mit Entbehrungen und Schmerzen verbunden werden, kann aber auch mit Spaß und Genuss erreicht werden.

Natürlich erfolgt eine Gewichtsreduktion nur dann, wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Und natürlich wird Ihre Leistungsfähigkeit nur dann gesteigert, wenn Sie sich über den Ruhepuls hinweg anstrengen. Es gibt jedoch Dinge, die einem leichter fallen und Dinge, die besondere Anstrengung bedeuten. Manche tanzen gerne, andere bevorzugen walken. Manche wollen nicht auf ihr Glas Wein verzichten, während es für sie keine große Mühe bereitet Weißbrot zu reduzieren. 

Dies herauszufinden und sie in Ihren Alltag zu integrieren ist meine Aufgabe. Auf welche Lebensmittel können sie leichter verzichten und welche Lebensmittel bedeuten für Sie Lebensqualität? Welche Form der Bewegung liegt Ihnen und welcher Sport fällt Ihnen schwer. 

Meine Grundprinzipien im Personal Training:

• Personal Training dient dazu Ihre Lebensqualität zu verbessern
• Jedem Menschen macht Bewegung Spaß, für Jeden nur in unterschiedlicher Weise
• Mit Spaß zum Erfolg
• Individualität statt Einheitlichkeit
• Gewichtsreduzierung ohne zu hungern
• Energie, Beweglichkeit und neues Körperbewusstsein sind die Grundsteine für Ihr Wohlbefinden

In den letzten Jahren habe ich ein breites Repertoire an Möglichkeiten entwickelt, wie Sie mit Spaß, ohne Qual Ihre persönlichen Wohlfühl-Ziele erreichen. Profitieren Sie davon. 

Denn schließlich soll Ihr Leben durch Personal Training bereichert werden.