Personal Training wirkt

Lieber Herr Römer,
 
im Namen der Dräger Safety möchten  wir uns noch einmal ganz persönlich bei Ihnen bedanken
für die sehr abwechslungsreiche nette unterhaltsame und erfahrungsvolle Veranstaltung.
Wir haben einige Übungen in unseren Arbeitsalltag einfließen lassen und wir können dieses Seminar für jede
Firma nur weiter empfehlen.

 

Dräger Safety AG & Co. KGaA

 

"Unsere Gäste sind Geschäftsreisende und Tagungsteilnehmer, die den Tag überwiegend im Sitzen verbringen. Seit geraumer Zeit beobachten wir bei unseren Gästen ein verstärktes Interesse an sportlichem Ausgleich und gesundheitsorientiertem Lebensstil, um erfolgreich und aufnahmefähig im Job agieren zu können.

Daher haben wir uns entschieden, unseren Gästen ein geführtes Lauftraining mit Mark Römer anzubieten, das professionelles und ganzheitliches Know-how bietet. Die Resonanz unserer Gäste ist ausnahmslos positiv. Mark versteht es, Läufer unterschiedlichen Leistungsniveaus zu führen und dabei jeden Einzelnen zu motivieren.
Da Mark zudem über fundiertes Wissen über Techniken, Gesundheit und Ernährung hat, haben wir sein Programm nun auch im Tagungsbereich aufgenommen.

Wir sind von Marks Angebot absolut beigeistert und werden nicht nur das Programm für unsere Gäste weiter ausbauen, sondern auch unseren Mitarbeitern einen Work-Life-Balance-Tag buchen."


Simone Schmid, Parkhotel Schmid Adelsried

 

"Wir haben oftmals lange Abeitstage, an denen wir nur am Computer sitzen. Zeitdruck und einseitige Ernährung führten zusätzlich dazu, dass wir uns oft müde und verspannt fühlten. Mark ist für uns eine wichtige Bereicherung im Unternehmen. Als unser Personal Trainer zeigte er uns Übungen, die jeder schnell und effizient am Arbeitsplatz durchführen kann. Insbesondere haben wir nun seltener Ausfälle durch Migräne oder Verspannungen. Einmal die Woche gehen wir mit ihm in den Wald und treiben Sport. Dabei geht er individuell auf die Leistungsfähigkeit jedes Team-Mitglieds ein. Damit uns der Sport auch dauerhaft Spass macht, läßt er sich immer wieder neue Dinge einfallen. Durch die Abwechslung bleibt das Training spannend und jeder freut sich schon auf die nächste Überraschung. Er motiviert uns und stellt sicher, dass wir auch in stressigen Zeiten ausgeglichen sind und uns in unserer Haut wohlfühlen. Mark will uns nun zeigen, wie wir uns auch im Büro mit wenig Zeit und geringem Budget gesund ernähren können. Wir freuen uns schon darauf."

 

Gabriele Gutwirth, MINDCRAFTS communications gmbh

 

Lieber Herr Römer, 

 

Ich möchte mich im Namen unseres gesamten Teams für das gemeinsame Training bedanken.
Die durchgeführten Übungen und die Ernährungstipps sind absolut praxisorientiert und für uns im Büroalltag wunderbar zu integrieren. Durch das regelmäßige Training sind meine Mitarbeiter belastbarer und die entstehende Gruppendynamik fördert das Arbeitsklima ungemein.


B. Steimer
STEIMER Innovative Heizsysteme

 

Hallo Mark,

vielen Dank für den ersten Lauf meines Lebens! Ich bin am Sonntag ungefähr die gleiche Strecke gelaufen und es war super (trotz Muskelkater für 3 Tage).
Bin morgen beim Lauftraining in Adelsried wieder dabei.

 

Schöne Grüße

 

Thomas Graf
Betriebsleiter Jolmes, Diedorf

 

"Einer meiner Hauptbewegungsgründe für Personal Training war meine zunehmende Trägheit. Es hat mich erschreckt, dass ich mit Ende zwanzig bereits beim Treppensteigen außer Atem kam. Zugegebenermaßen hatte ich allerdings, nach etlichen
Fitneßstudioerfahrungen, einige Probleme mit der Selbstmotivation.
Ein Personal Trainer schien mir da die richtige Lösung.
Mark Römer wurde mir von einer Freundin empfohlen und war mir natürlich bereits als ehemaliger FCA-Spieler ein Begriff.
Bereits das Einführungsgespräch, in dem Mark speziell auf meine Gewohnheiten und erhofften Ziele eingegangen ist, überzeugte mich.
Das wöchentliche Training, ob drinnen oder draußen, ganz nach meinen Wünschen, war immer abwechslungsreich, brachte Spaß und eine Menge guter Tipps und Anregungen.
Die Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten und ein auf mich abgestimmter Ernährungsplan erzielten ebenfalls den gewünschten Erfolg. Nach wenigen Wochen fühlte ich mich bereits wesentlich fitter, hatte zudem ein bisschen abgenommen und dank Mark wieder Spaß an Bewegung und Sport."

Bettina Neumayer, Augsburg

 

"Als ehemaliger Leistungssportler weiß ich natürlich, wie wichtig regelmäßig Sport und richtige Ernährung sind. Aus beruflichen Gründen reise ich viel und verbringe meistens die ganze Woche in Kongresshotels. Da ich Fitness-Studios hasse, fand ich, bis mich Mark trainierte, keine Lösung, wie ich meine Gesundheitsvorstellungen umsetzen konnte. Die Folge waren 20 kg Übergewicht und ein schlechtes Gewissen. Mark aktivierte mein Wohlfühl-Gedächtnis. Mit viel Geduld und ohne mir jemals ein schlechtes Gewissen zu machen, wenn ich anfangs wieder meine Übungen nicht gemacht hatte, schaffte er es, dass ich an meinem Ziel, fit zu werden, dran blieb. Die Übungen, die ich lernte, sind sehr effektiv und können wirklich überall gemacht werden, so dass ich jetzt keine Ausrede mehr habe. Auch die Ernährung klappt trotzt reichhaltigem Hotelessen und meiner lausigen Disziplin immer besser. Nun sprechen mich schon die ersten Personen auf mein reduziertes Gewicht an. Jetzt hat mich der Ehrgeiz gepackt."

 

Uwe Lederle, Augsburg