Umziehen nicht notwendig

Viele Tätigkeiten führen zu einseitiger körperlicher Belastung.
Die Folgen sind: geringe Produktivität, Stresserscheinungen, hohe Krankheitsquoten, allgemeines schlapp fühlen.
Gleichzeitig ist wenig Zeit für Sport, Umziehen oder Duschen.

Hier setzt der Fitness-Quickie an. Ich komme in Ihrer Pause zu Ihnen in das Unternehmen und führe mit Ihrer Mannschaft unterhaltsame und auflockernde Fitness-Übungen durch. Die Übungen sind so gestaltet, dass Umziehen oder Duschen nicht notwendig sind.

Möglicher Ablauf Fitness-Quickie:

Individueller Anti-Stress-Plan für Ihre Mitarbeiter

• Welche Symptome sollen behoben werden?
• Welche Rahmenbedingen herrschen am Arbeitsplatz?
• Welche Vorlieben gibt es?
   
  

Wöchentliches Fitnesscoaching in der Gruppe

• Ich komme zu Ihnen ins Büro und führe mit Ihrem Team gemeinsam Übungen im Büro durch.
• Die Veranstaltungen sind geprägt von Spaß und Energieaufbau.
• Jede Sitzung beinhaltet einen Ernährungsimpuls.
• Dauer einer Trainingseinheit: 30 min

Ihre Vorteile

• Entspannung
• Stressabbau
• Abbau von Krankheiten, die durch einseitige Belastung entstehen
• Höhere Leistungsfähigkeit
• Mehr Spass an der Arbeit
• Reduzierte Alltagskrankheiten, wie Migräne, Grippe. 

Aktion

Tagen und Wohlfühlen

Training in der Gruppe

Seminare und Tagungen können noch so gut sein, trotzdem lassen Konzentration und Aufnahmefähigkeit der Teilnehmer nach.

Das Wohlfühl-Fitness Konzept für Ihre Seminarteilnehmer beugt diesem vor und lässt sich prima in Ihr individuelles Programm einbauen.

Ganz einfach in Businesskleidung durchführbar:

• 3 Trainingspausen während der Tagung/Seminar á 20 Minuten
• Ernährungstipps fürs Büro
  
• Auf Wunsch Trainingseinheit mit sportlicher Aktivität oder Ernährungsberatung zu buchbar á 60, 90 oder 120 Minuten.

Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.