Auszeit für einen Tag

 

Um langfristig erfolgreich zu sein, ist es wichtig, das persönliche Gleichgewicht zu wahren und das Leben in Balance zu halten.
Erfolgreiche Work-Life Balance spiegelt sich in Leistungsfähigkeit, Motivation, effektiver Arbeitsgestaltung und Zielerreichung wider.
Persönliche Werte konsequent leben, Stresssituationen gewachsen sein und klare Kommunikation betreiben.
Der Begriff Work-Life Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeit und Privatleben miteinander in Einklang stehen.
Work-Life Balance beinhaltet im Wesentlichen die Balance zwischen folgenden Bereichen:

 

• Arbeit
• Gesundheit
• Privatleben
• Sinn

 

Ziel ist von einem „gefüllten" zu einem „erfüllten" Leben zu kommen.

Möglicher Tagesablauf „Fitnesstag"
  • Frühstück mit Ernährungsimpulsen
  • Mentales Training - Befähigung zur Selbstregulation
  • Kräftigungsübungen für Körper und Geist
  • Gesundes Mittagessen
  • Brain Flow Übungen zur Konzentrationsförderung
  • Spiel zur Stärkung des Gruppenzusammenhalts
  • Training der Körperwahrnehmung
  • Stressmanagement / Entspannungstraining

 

      Ihre Vorteile

  • Aktives Seminar der besonderen Art.
  • Einzug des Gesundheits- und Sportgedankens in Ihr Unternehmen.
  • Motivation für Sport und gesunde, abwechslungsreiche Lebensweise.
  • Senkung der Arbeitsausfallzeiten durch gesündere Lebensführung.