Was ist FLEXI-BAR® Training?

Beim FLEXI-BAR® Training haben Sie die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

So wird aktiv der FLEXI-BAR® in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

Auf gelenkschonende, abwechslungsreiche Art gestalte ich für Sie ein gut dosiertes Kraftausdauertraining. Der Stoffwechsel erhöht sich und die gesamte Muskulatur wird fest.

Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl


  •     Therapieform bei Nacken- und Rückenschmerzen
  •     Bindegewebefestigung
  •     Haltungsverbesserung
  •     Bodystyling
  •     Po- Muskeldefinition
  •     Fettverbrennung
  •     Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  •     Ausgleich von muskulären Disbalancen


Zum einen ist das Training mit diesem "Zauberstab" eine leicht anzuwendende Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figurtraining. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen.

Gerne stelle ich Ihnen für die gemeinsamen Trainingsstunden einen FLEXI BAR® Stab zur Verfügung.

 


Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.