Mit System zum Erfolg

Nennen Sie mir Ihr Ziel, ich zeige Ihnen, wie Sie dieses erreichen können. Planvoll, mit System, individuell abgestimmt auf Ihre Person, Ihre Möglichkeiten und Wünsche.

 

  • Analyse
    • Anamnese
    • Fitness-Test
    • Analyse der Lebensbedingungen
  • Zielplanung
    • Festlegung kurz-mittel- langfristiger Ziele
    • Erwartungen an Trainer
  • Trainingseinheiten
    • Ausdauer
    • Kraft
    • Beweglichkeit
  • Ernährungsberatung
    • Lebensmittelanalyse
    • Einkaufshilfe